こんばんは。

みなさん習慣化するのに

なかなか定着せずにイライラしたことはありますか？

なんと今は習慣化のマニアのような私も
なかなか定着するまでに時間がかかりました。

しかしある一定の量を超えた時

急速に成果が見えてくました。

成長曲線とは、努力と成果の度合いをグラフにしたものです。

多くの人は、努力に正比例して成果も上がっていくと思っています。

でも、実際は成果が出るまでには時間がかかります。

その為、しばらくは「努力しているのに成果につながらない」という状態が続くことになってしまうのです。

ブレイクポイントとなる「ある地点」を超えると一気に成果が出るようになり、思っていた以上のスピードで成果が伸びていくようになるのです。


今日も一万歩以上歩けました。

公園ではアイシングを楽しみました。

気持ちよかった。

みなさんもチャレンジしてみてください。