みなさまこんばんは。みなさまのお陰様様でなんとなんと7月26日から始めた、クラウドファンディング目標達成しました。４７名の皆様本当に本当に本当に有難うございました。わあああああああああああああああああああああああああああ嬉しいです。13日目決めたゴールに向かってコツコツと進んでまいりました。今お伝えしている方法を使ってコツコツとやれば目標達成が加速する。体現できました。有難うございました。ひとまず文面で御礼をお伝えいたします。感謝加藤せい子

こんばんは。私ががんになり、食事を変えて腸が喜ぶ発酵食や食物繊維の多い野菜に変えました。そこで気づいたことを動画、YouTubeに収録しています。下記のリンクをクリックしてください。腸活で幸福度アップ！心と体が喜ぶ究極の食事法今日も有難うございました。エンパワーメントコーチ　SEIKOエンパワーメントとは一人ひとりが本来持っている力（天才性）を発揮し、自らの意思決定により自発的に行動できるようになること。

みなさんこんばんは。今日は紙には神が宿ると題して投稿します。昔は木を砕いて紙を作っていました。紙には木の命、自然の生命力がありました。そして「浄化する力」があると日本人は信じてきました。なので祝儀袋やのし紙、鏡餅の下に敷く一枚の紙もそういう役割を担っていたようです。その紙に「書く」ことの最大のメリットは自分の心にある思いを整理できて、やるべきことが明確になることがだと思います。どうしても「頭のなかで」考えるというイメージが先行します。うまく行かないんじゃないかと不安が浮かんで頭のなかが混乱してしまいます。なぜそうなるのかと言うと、頭のなかだけで考えているうちに思考が広がりすぎて、そもそもの「目的」を見失ってしまって方法論に行ってしまうからです。ところが、紙に書き出して考えればそのようにはなりにくいです。この習慣マスタリーノートを使って毎日自分の向き合う時間を作ってみてはどうでしょうか？ごちゃごちゃした頭の中が整理されてスッキリとして思いで1日を過ごせると思います。今、私は毎日朝自分の目的、そして3年後5年後の目標を紙に書いています。それも、3月のセミナーでご縁をいただいた本田健さんのメッセージ入りのペンをいただいたので、そのペンを持って最強のアファメーション（書く瞑想）の時間を過ごしています。本田健さんからのメッセージは『最高の未来を生きよう！』エンパワーメントコーチ　SEIKOエンパワーメントとは一人ひとりが本来持っている力を発揮し、自らの意思決定により自発的に行動できるようになること。

こんばんは。1ヶ月前にFacebookの載せた61歳のお腹の写真がちまたで評判になっているらしい・・・・。今日お会いした方が、あのお腹に衝撃を受けました。「ジムに通っておられるのですか」って聞かれたので「ジムには行かずに地味に家で、トランポリン飛んだり、腹筋50回したり、プランク1分したり、一万歩歩いたりと毎日コツコツ習慣にしているだけです」って応えました。ジムに行ってもやらなかったら、行かなかったら体は応えてくれません。体は正直、やったら応えてくれる。やらなかったら、それもに応えてくれる。ただそれだけ。そんなことを習慣から学んでいる私です。今日も有難うございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エンパワーメントコーチ　SEIKOエンパワーメントとは一人ひとりが本来持っている力を発揮し、自らの意思決定により自発的に行動できるようになること。

こんにちは。今日も習慣の大切さをお伝えします。「いま、小さなことを多く積み重ねることが、とんでもないところへ行くただひとつの道なんだなというふうに感じています」上記の言葉はイチロー選手が、メジャーリーグの年間安打数の記録を破ったときのコメントだそうです。イチローはいいます。「僕を天才と言う人がいますが、僕自身はそうは思いません。毎日血の滲むような練習を繰り返してきたから、いまの僕があると思っています。僕は天才ではありません」彼をみていると、毎日血の滲むような練習を繰り返して得た結果だと皆さん納得されると思います。一流と呼ばれるたちは、「やりたいこと」より「やるべきこと」を優先して当たり前のことを当たり前に行なう習慣をもっていると思います。やる気のあるときなら誰でも努力はできます。自分の行きたい道に進むには苦痛を習慣化して「地味な努力の天才」を目指すことではないでしょうか？やる気があろうがなかろうが、やるべきことをいつも通りこなせるかどうかだと思います。私も習慣を変える時はいつも頭の中に「めんどくさい」がこだましていました。やることはめちゃくちゃ小さくて地味だし苦痛を伴いました。しかし、1日1日小さいけど積み重ねることでこの苦痛を習慣化していくことができるようになりました。そしたら、そしたら、なんとなんとイチローが言っていたようにとんでもないところに自分が思っていた以上の、世界を見ることができました。みなさんもこの習慣マスタリーノートを書くことで無意識を味方につけて、ご自身が決めた目標を気持ちよく超えてみませんか？今日も有難うございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エンパワーメントコーチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　SEIKOエンパワーメントとは一人ひとりが本来持っている力を発揮し、自らの意思決定により自発的に行動できるようになること。